Farmácia |
Desde há dois dias para cá que tenho sentido as bolhas dos meus pés darem sinais de vida mas tentei ignorá-las, juro. Coração que não vê, coração que não sente. Grande tanga. Senti e bem! E após a corrida de ontem ganhei coragem para olhar para os meus pés e ver o que infelizmente já previa:
Para vocês isto pode não querer dizer nada, mas só quem corre sabe o quão desconfortável pode vir a ser um treino. A todas as passadas sentimos agulhas a espetar nos pés e pode até ser perigoso porque tendemos a fazer força com o outro lado do pé para fugir à dor, o que causa um imenso desconforto no joelho.
Passadas
É fácil perceber que sou pronadora. Durante a corrida, coloco o peso todo na parte de dentro dos pés (local das bolhas). Não é grave, sou assim, mas a questão é: acabei de comprar uns ténis para a minha passada e tenho mais que me preocupar nesta fase de treinos do que com bolhas no pé... (exemplo: levantar-me antes das 6h da manhã, conseguir acabar um treino de 10 km sem morrer, não me lesionar... ainda estou bem dentro desta fase...)
O ano passado, cheguei a ter os pés muito piores (não se assustem).
Medo |
Por isso ataquei a farmácia e comprei tudo o que havia! Primeiro passo é cicatrizar, fazer com que elas desapareçam e depois terei que experimentar outros ténis...
Como sou insistente, hoje comecei logo pelo terceiro passo (o de experimentar outros ténis). E corri o meu primeiro treino longo (13 km) com uns adidas neutros que tinha cá em casa esquecidos.
É claro que custou, mas tinha que correr....
Falando de coisas boas, hoje tomei um pequeno-almoço super energético que será o meu grande aliado nas corridas aos fins-de-semana: papas de aveia, claras, whey, manga, banana, canela e cevada! Nunca me senti cansada ou com falta de energia, fora os pés, a corrida de hoje foi uma maravilha!
Pequeno-almoço pré-treino |
Espero que nunca tenham estes problemas,
Boas corridas,
Joana